こんな状況ですが
今日（あ、昨日になっちゃった）
とうとう娘の大学の入学式まで
中止が決定してしまった事を知り、
少しガッカリ気分を味わったYumikoEmaです😢
え〜！もう決まっちゃったの？って感じでした⤵︎
「…ま、仕方ないね」と娘と2人で笑っていましたけどね。
こんな状況ですが
それでも
色々な方々が、様々な場所で
それぞれに創意工夫を凝らしながら
新しい方法を模索して、
試行錯誤しながら行動して、
多くの人の心を
喜ばせたり、
驚かせたり、
ほっこりとさせて下さったりしています。
私の知るところでは、
中止になってしまったクラシックコンサートや
オペラの無料ライブ配信。
レストランのお弁当販売。
温泉ホテルの宿泊割引…などなど
本当にありがたいです😊
「愛」がたくさん✨✨✨
こうして人々の心が（本当はひとつの心が）
少しでもほっこりと癒されれば、
心は落ち着きを取り戻し、
状況は少しずつ、必ず明るくなりますね。
そしてきっと世界はステキに変わる！
今夜は私の大好きな雲黒斎さんも
初のライブ配信をして下さいました！
楽しかった〜♫
いいお話がたくさん聞けましたよ。
↓こちらからどうぞ❗️
私も『愛は誰も…』＃12アップしましたよ。
第6章 ゲイリーのレッスン
お楽しみくださいませ♫
どうってことない
今日は一日中、家にこもっていました。
「おやつを作りたい気分の日」だったようで
ゴマクッキーとアップルパイを作りました。
何故、こんなに甘いモノばかり欲しがっているのかしら…
焼き立てのゴマクッキーを
モグモグ食べながら
モクモクと朗読音声編集…
当然食べすぎる…
そして…
そんな自分を赦す😋
先程、調べ物ついでに昔の手帳を見ていたら、
ステキな言葉を見つけて嬉しくなりました。
2015年の私が見つけて記録していた言葉！
ここでシェアしますね。
否定は分離につながり、
分離されたものはあなたとひとつに戻りたくて、
何度でもあなたの前に現れます。
しかも、
恐れれば恐れるほど強大になっていきます。
すべては「どうってことない」のです。
所詮はあなたの内部の投影です。
起きてもいないことが
起きているように見えているだけです。
そして
「ほらやっぱり起こっている」
と証拠を自分で創り出してしまいます。
あなたが意識を向けた時にだけ、
それは存在するように見えます。
あなたが関心を持たなければ、
それはあなたの体験の中に存在できません。
恐れなくて大丈夫ですよ。
ココロノタビビト
「大丈夫」と言われると何だかほっとします。
ココロノタビビトさんのブログ見つけました！
https://cokoronotabibito.hatenablog.com/
#11愛は誰も…アップしました！
発令中…
新型ウィルスの影響で、
北海道では緊急事態宣言が発令中です😱
ニュースを見るたびに、
気持ちがドヨ〜んとしてくるのを感じます。
私のところは…
娘の卒業式が延期になってしまった💦
保護者は式に参加できない😭
…とまぁ、この程度の残念さで収まっていますが、
沢山の方々に、個々様々な影響が出ていますね。
先の見えない状況に誰もが不安になっている事でしょう。
「どうなるのかな…？」
「どうすれば良い…？」
そんな思いがぐるぐる🌀しますよね。
それでも…
「大丈夫！なんとかなる！」
「心配していてもしょうがない！」
と気持ちを切り替えて、
今、自分にできる事を「楽しむ」視点を持って事に臨むと、
少しずつ良い変化が起きそうですよね😊
また、何かに「イラッ💢」としたら
「赦す😊」
あ〜「赦し」の機会に溢れていますね！
練習あるのみですね！
「あー！全然赦せない！」
という気持ちの時は、
そんな自分を「赦し」てあげる💖
自分を赦すと、
心の中が少しだけホッコリ温かくなりますね。
そんなふうに過ごしていれば…
ホントは私達の心は一つなので、
こんな風に穏やかな心持ちの人が増えていけば、
たとえ緊急事態でも
目に見えている出来事が
少しずつ良い方向に向かっていくのではないかな、
と思います。
不安は頭の中にだけ存在します。
落ち着いて「今」「ここ」に意識を向けると、
いつも通りの穏やかさ、温かさが
「ここ」にあるのを感じる事が出来ます。
昨日、あまりに空が青かったので、
海が見たくなり車を走らせました🚗
海の見える駐車券に車を止めて、
少しの間お散歩を楽しみました。
青空を見上げながら、深呼吸していると、
なんだか笑いたくなりました😄♫
ネコヤナギも発見❣️
春はすぐそこまで来ています♫
さて、実は少し前に
「愛は誰も…」の第9回.第10回を
soundcloudにアップしました。
報告が遅くなり、ごめんなさい🙇♀️
是非聴いてみて下さいね♫
愛は誰も…第9回
愛は誰も…第10回
パトリックさんも私も皆さんも
『神の使者』の本文は何度も聞いているけれど、物質としての「本」を手に取ったのは2年ぶりくらいでしょうか。
少し読んでみようかな。
そう思ってパラパラとページをめくってみると、何処も彼処も朗読のためのサイドラインやメモなど、落書みたいな書き込みが一杯で、静かな気持ちで読む気にはなれませんでした。
けれど、何も書き込みのないページを見つけました。この本の最初の出版社「フィアレス・ブックス」のD・パトリック・ミラー氏による序文でした。
そこに、こんな一文がありました。
……それでも、『奇跡のコース』との出会いで私の人生は変わった。
それまでの私は崇高で行動的な智恵への道とは無縁だったが、たまたま最も必要としていた時にあの不思議な青い本を知った。一見偶然に見える奇跡の教えとの出会いによって、私自身の人生、そして私がインタビューした大勢の人々の人生に、劇的な変化がもたらされた。『奇跡のコース』の原則を学んでいなかったら、自分自身の著書を通じて何千人もの読者と意味のある交流をすることができなかったと確信している。
パトリックさんもコースを学んだ方だったんだなと、初めて知った気分でした😅（序文はきっと一度しか読んでいない。この部分は朗読もしていないし…）
やはり、彼も私も、そして今これを読んでくださっている方々も、最も必要としている時にちゃんとコースに導かれているのだなぁと思い、なんだか穏やかな気持ちになりました。
パトリックさんは、序文の最後の所で『神の使者』をこんな風に紹介していました。
本書は『奇跡のコース』の付録ではない。だが多くの人々にとっては、教えの基本的原則に関する頼もしい紹介、徹底的な復習として役立つことだろう。『奇跡のコース』に関心のない読者も、本書を読んで笑い、考えさせられ、感動するに違いない。そして、もし私と共通点があるなら、本書が全く予想外の、しかしすごく愉快な書物であると気づかれることだろう。そこでアーテンとパーサならきっと言うはずのことを申し上げよう。
さぁ、どうぞこの本を楽しんでください!
D・パトリック・ミラー（フィアレス・ブックス)
soundcloudとの格闘を経て、ようやく『神の使者』をアップ出来ました！（昔Youtubeで公開していたものですが）
良かったらお時間のある時にでも聴いてみて下さいね。
さぁ、どうぞこの本を楽しんで下さい！
（プレイリストから聴いて頂くと全文続けて聴けると思います）
アーテンのオススメ健康法
こんにちは😃！
ようやくアボガドの芽が出て来て
嬉しいYumiko Emaです💖
春はまだ先ですが、
芽吹くアボガドちゃんから生命力を感じて
嬉しくなります😊🌱
大きくなると良いな〜！
さて、
第4章「悟りを開いた心のための身体的治癒」
の後半をお届けしますね。
今回はパーサのパートナーのアーテンが、
オススメの健康法を12項目も紹介しています。
コースでは身体は幻想であると教えていますが、
アーテンは
ここでリストアップされている健康法について、
「ここで生きている間に、赦しと一緒にする選択」
「エゴの心を占領しておくために出来ること」
として紹介しています。
「このリストにあることをしている間は、
同時に正しい心の思考にもこっそり入り込めるんだ」
と前置きしていました。
アーテンのリストはこんな感じです⬇️
① 歩くこと
② 深呼吸すること
③ ストレッチをすること
④ 水をたくさん飲むこと
・
・
・
私も音声編集している間、
思い出しては深呼吸をしていました〜😆
今すぐ出来るアプローチが
いくつも紹介されていますので、
朗読をお聴きになり、
ぜひ参考にしてみて下さいね♫
パーサおすすめボディケア✨
『愛は誰も忘れていない』第7回目をアップしました。
第4章「悟りを開いた心のための身体的治癒」の前半をお届けしますね。
この回では、パーサがゲイリーに
「健康の面でエゴを助けるために、あなたに出来ることをいくつか教えてあげるわ💕」
と言って身体のマッサージをすすめていますよ😊
（ゲイリーは「魔術の使用を勧めているのかい？」と突っ込んでいましたけどね😆）
以下の五箇所をピックアップしていました。
① 頭皮
② 〇み
③ 〇〇〇う
④ お〇〇
⑤ 〇〇
聴いてのお楽しみ😊！
去年11月、合唱団の友達とオペラの舞台に立ったのですが、その時、役柄に合わせてヘアメイクさんにカツラをつけてもらったんです💕
（カツラをつけるってレアな体験❗️乙女な気分になれました✨）
その時ヘアメイクさんに、美容に関するお話を沢山聴くことが出来ました。
「お肌のために頭皮マッサージは絶対オススメですよ！」
と力説された事を思い出しました😊
お肌の曲がり角を越えてから、もう何年も経った気がしますが、「頭皮マッサージ」楽しみながら続けて習慣にしたいなぁ。
もちろん他の箇所のマッサージも良さそうです💖
幻想の身体だけど、エゴちゃんを喜ばせながら楽しんじゃいましょ♫
寒くてもほっこり✨
相変わらず寒いんです…北海道は…🥶
今朝の旭川はマイナス36度ですって…
小樽の最低気温はマイナス13度でした⛄️
ニュース映像では寒い中、シャボン玉を飛ばしていましたが、そのシャボン玉が凍って歪んでいます😲！
そんな寒さの中、今日は街の方までお散歩に出かけました。
小樽では今「雪あかりの路」というイベントが開催されています😊
http://yukiakarinomichi.org/?page_id=2
小樽運河や手宮線廃線跡地などに無数のキャンドルが灯され、夜の雪の青さとオレンジ色の灯りで幻想的な世界が浮かび上がります。
この景色、寒さも忘れてつい見入ってしまう美しさなのです。
この時期は、メイン会場だけでなく、学校や民家の前、町内会館の前などでも小さなキャンドルがたくさん灯されます。
お散歩しながら「小さな小さな雪あかりの路」を見て回って楽しみました😊
雪の中で揺らぐ灯りを見ていると、何故か、心がほっこりして安らかな気持ちになります。
寒いこの時期だからこそ感じられる「あたたかさ」もあるよなぁ、と思えた今日のお散歩でした。
さて、『愛は誰も忘れていない』＃6アップしました。
第3章後半です！お楽しみ下さい♫
