アーテンのオススメ健康法
こんにちは😃!
ようやくアボガドの芽が出て来て
嬉しいYumiko Emaです💖
春はまだ先ですが、
芽吹くアボガドちゃんから生命力を感じて
嬉しくなります😊🌱
大きくなると良いな〜!
さて、
第4章「悟りを開いた心のための身体的治癒」
の後半をお届けしますね。
今回はパーサのパートナーのアーテンが、
オススメの健康法を12項目も紹介しています。
コースでは身体は幻想であると教えていますが、
アーテンは
ここでリストアップされている健康法について、
「ここで生きている間に、赦しと一緒にする選択」
「エゴの心を占領しておくために出来ること」
として紹介しています。
「このリストにあることをしている間は、
同時に正しい心の思考にもこっそり入り込めるんだ」
と前置きしていました。
アーテンのリストはこんな感じです⬇️
① 歩くこと
② 深呼吸すること
③ ストレッチをすること
④ 水をたくさん飲むこと
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私も音声編集している間、
思い出しては深呼吸をしていました〜😆
今すぐ出来るアプローチが
いくつも紹介されていますので、
朗読をお聴きになり、
ぜひ参考にしてみて下さいね♫