えらい！と肯定してみる
これは今朝、娘が
「可愛いよね〜💖」
と言って見せてくれた動画です。
朝からすっかりこの曲にやられてしまい、一日中この歌が頭の中で再生されてました😅
このペンギンちゃん、どこか見覚えがあるな…と思っていたら、2017年から大人気のキャラクター「こうぺん」ちゃんでした。
既にさまざまなグッズにもなっていて、そりゃあ何処かで何度かお会いしていてもおかしくないですよね。
この子は「こうていぺんぎんの赤ちゃん」。
「こうてい」は
「皇帝」ではなく、
「肯定」なのだそうで、
どんなに小さな事も肯定して褒めてくれるペンギンちゃんなのだそうです。
上の動画では
「布団の中から出て、エライ！」
とほめてくれてます😊
その他にも言われたらほのぼのと癒されそうな言葉をたくさん言ってくれています！
「ご飯食べたの？えらい！」
「生きててえらい！」
「今日一番頑張ったのは、あなたです！」
可愛い「こうぺん」ちゃんにこんな風に言われたら、素直に喜べちゃいますよね！
いつも自分の心の中に「こうぺんちゃん」を置いておいて、
「今日も会社行ったの？えらい！」
「家事したの？えらい！」
「ご飯作ったの？えら〜い！」
と一つ一つ自分を褒めてみるのもいいですね。
ほっこりと温かい気持ちになりますよ。
みんなみんなホントに頑張っているのに、私達大人はそれを「当然」という無機質な言葉に置き換えてしまっていますよね。
きっと神様の目から見える私達は、どんな人でも、日々頑張っていて、キラキラしていていて、愛おしくてたまらない存在として映っているのだと思います。
ですから、日々、自分を肯定して、
「えらい！」
と褒めてあげたいものですね。
そんな風に自分を肯定出来た時、私達はいつもより少しだけ神様に近い場所にいるのだと思います。
朗読劇
今日は、去年歌のワークショップで知り合った友人達が出演する「朗読劇」を観に行きました。
友人達のパフォーマンスにワクワクしました♫
言葉と声、目線、小さな仕草といった、限られた表現の劇であるにもかかわらず、観る側はその制限によってかえって想像力が掻き立てられて、情景や心情がより深く心に沁みました。
ピアノや合唱も劇中に挿入されていて、劇に彩りを添えていました♫
「もし自分ならどんな演出にするかなぁ？」
という事も考えながら観ていたら、心が踊ってました😊♫
最後まで興味深く楽しみながら鑑賞させていただきました。
朗読劇はどちらかというとマイナーな分野なのかと思いきや、「朗読劇」とググってみると、沢山いろいろな動画が出て来ました。
今は若い人達が様々な演出を試しながら、ステキな朗読劇文化を作り上げようとしているみたいで、嬉しくなりました。
私もなんだか新しい事をやってみたい気分😆！
久しぶりに「ワクワク」感じてます💖
札幌チカホで見つけたオブジェ♫
南国気分で♫
昨日はお花を見るために車をはしらせましたが、今日はウチのハイビスカスさん🌺も久々に花を咲かせてくれました！
ただ今の様子。可愛い😍💕
沖縄ならいつでも元気に咲いているのでしょうね🌺桜もそろそろ咲くのかな？
花が咲くと自然に目がそちらに向くので、ホンワカ幸せ気分になりますね。
おまけに、夕方仕事帰りにスーパーへ買い物へ行くと、
「沖縄フェア」開催中‼️
大好きな紅芋タルトとレトルトのタコライスを買いました♫
沖縄限定の「南国チューハイ」なるものもあったので、「アセロラとシークワーサー」味をゲットしましたよ。
ちょっと甘いけど、沖縄を感じながら、ハイビスカスを見ながら🌺いい気分で飲んでます😊♫
今夜は娘と『耳をすませば』をテレビでゆっくり観る事にします！
お花に会いに行きました
今日は、お天気も良く、空を見上げていたら
「久しぶりにお花が見たいなぁ🌼」
という思いが湧いてきました。
「百合が原公園の温室なら、もうツバキやミモザが咲いているかも！」
そう思った瞬間から、私の頭の中は「お花畑」状態🌺🌸🌻🌼♫♫♫
速攻で家事をこなして、車に飛び乗りました。
目的地の「札幌市百合が原公園温室」では、
が開催されていて、色とりどりの可愛らしいパンジー・ビオラが出迎えてくれました😊
どれも美人さんばかり✨
どうして、どれもこれも、こんなに可愛らしい色になるんだろう？不思議！
黒いパンジーも初めて見ました。
パンジーとビオラにすっかり夢中になっていましたが、温室の地面にしっかり根を下ろしている木々たちも、しっかりお花を咲かせていましたよ。
麗しいツバキさん。
ミモザの花も咲き始めていました！
こちらのツバキは色合いが面白い‼️可愛い💕
「あなたのお名前は？」
根元の表示を見てみると…
『夢』…。
「ここは、夢の中ですよ。
いつでも夢だと気付いていなさいね。
そうすれば、もっと色々楽しめるでしょ？」
と言われている気分でした😅
お花さん達から、元気と気付きをしっかりいただきました😊💕感謝💖
「赦そうとしない思い」と「病」
ヘレンの「精神療法」第4回の朗読をYouTubeに今日アップしました👇
今日読んだ部分で次のような文章がありました。
「病気は数多くの形をとるが、赦そうとしない思いも同様である。一方が（病気が）まとう様々な形態は、もう一方が（赦そうとしない思いが）まとう様々な形態を再現しているにすぎない。というのも、それらは同一の幻想だからである。」
これを読んでいて、思い出した事がありました。
私は去年、一般企業でアルバイトを始めたのですが、慣れない仕事で、自分がどう立ち回れば現場の状況がスムーズに行くのかが、なかなか掴めず、アタフタしては、よく上司に怒鳴られたんです。
この歳になって男性から怒鳴られるとは思ってもみませんでした。
この上司が怖くて、
「今日も怒鳴られたら嫌だな💦」
と思いながら仕事をしていたら、ある日、結膜炎になって片目が悲惨な状態になってました。
まあ、2週間くらいで収まったので、大した病気ではなかったのですが…
この時の私は、私も仕事が出来ないからダメダメだけど、いちいち怒鳴るこの上司が大嫌いだったんです。自分の中で彼を赦そうとはしていませんでした。
赦すべきだとはコースで学んで知っていたけど、感情が伴わないというか…
この上司が自分だなんて思いたくない‼️と思ってました。
多分この時の結膜炎は、
「上司の事を見たくない‼️会いたくない‼️」
という「思いの形態」だったのかも知れません。
でも、
赦す、赦す、赦す…
これは幻想、幻想、幻想…
私の中にある見たくないものを投影してるだけ、してるだけ、してるだけ…
違った目で見る事が出来ますように、出来ますように…
そうしているうちに、上司の色々な側面（冗談好きだったり、ちょっとした優しい態度を見せてくれたり、彼の弱さや恐れを知ったり…）が見えるようになってきて、いつのまにか、赦せてました。
私の目に移るものは、全部自分色のメガネを通して見えているんですものね。
このメガネの色が変われば、見方は当然変わりますよね。
「怒鳴られていた」のではなくて
「大きな声で指示されていた」だけだったみたいです💦
私のメガネの色を透明に近づけてくれた上司には感謝状をあげなくちゃ😊♫
夕方、娘に
「買い物行くけど何か欲しいものある？」
と聞くと、
「アイス食べたい！『雪見だいふく』😊♫」
というお返事。
車なので、何となく少し遠いスーパーに行ってみたら、ありましたよ。雪見だいふく。
えっ⁉️
こ、こんなに、た、たくさん😆‼️
『雪見だいふく』特売の日で一個88円‼️
すごい笑笑😆‼️引き寄せた〜😁‼️
にぃにの存在
私がまだ小さかった頃、
なおみちゃんという仲良しのお友達がいて、
同じアパートに住んでいて、
親も同じ職場だったので、
物心つく前から一緒の時間をたくさん過ごしてました。
彼女には2歳違いのお兄ちゃんがいました。
私の初恋のお相手はこのお兄ちゃんでした。
たぶん小学校に上がる以前からずっとお兄ちゃんが大好きでした。
私は三人姉妹の長女なので、なおみちゃんにお兄ちゃんのいる事がとても羨ましかったんです。当時の私にとっては、彼は何でも出来るスーパーマンみたいな存在だったのでしょう。
小学校に入学してからも、一緒に遊んでくれる優しいお兄ちゃん、野球してるカッコ良いお兄ちゃん、ティンパニを叩くカッコ良いお兄ちゃん…そのお兄ちゃんは私の大切な存在でした。
まあ、それでも私も成長するにつれて、色んな男の子に目移りし…「ヒデキ」とか「マッチ」とか、やがては中学校の同級生男子とか😁
やがて、私からお兄ちゃんの存在は消え…
（実際、なおみちゃん家族はなおみちゃんが小学校卒業と同時に隣町に引っ越してしまいました。）
私は、親が離婚してしまったので
女手一つで育ててくれてる母親に迷惑はかけられない！
長女なので頼れるのは自分だけ！
みたいな心境で生きてましたね。
今は…
自分の中に頼れる兄貴がいるような気がしています。
直接声が聞こえる訳でもないし、見える訳でもないのですが、
彼に呼びかけると、色々な方法で私を励ましてくれると感じられるのです。
インスピレーションをくれたり、
問いかけの答えを町の看板を使って示してくれたり、
虹を見せてくれたり、
スマホを開くと答えを誰かのブログの文章で教えてくれたり。
呼びかけなくても、実はいつでも側にいる。
深刻な考えに陥っていると「もう、いいんじゃない？」と我に帰らせてくれたり、
ボーっとしていると、気付きをくれたり、
「これ、君のやりたかった事じゃない？やってみたら？」と出来事を提供してくれたり、
「この本読んだら？」とおススメしてくれたり、
「この人に会ってみたら？」と機会を作ってくれたり…
見えない存在の兄貴だから、
「気のせいか」
と無視してしまう事も多々あるのだと思います。
それでも、きっと、私がこの世界を離れるまで（あ、離れてからも、だな。きっと）
あったかい目で見守りながら、色々世話を焼いてくれるのでしょう。
にぃに、ありがとう。
これからもよろしくお願いします。
写真は娘と息子😊♫
直感で動く
今日、職場で…
何となく
「今だ！動け！」と
直感でピピピと感じていたのに
頭は、
「いや、違うかも知れないよ」
と言っているもんだから
動かずにいたら、
好機を逃すという出来事がありました。
（これじゃ、ちっとも伝わりませんが、皆さんの経験に置き換えてご想像下さい💦）
あ〜⤵︎
まあ、いいか。
でも、それをブログのネタに使えたのだから、
それなりに良い意味付けが出来たという事にします。
この頃は直感に気をつけるようにしていたのに、仕事だと、なんだか責任みたいなものを感じてしまって、やっぱり頭に頼ってしまいます。こんな小さな頭に。
一人で行動する時は直感で動くのは自己責任で楽チンなんですけどね。
普段から直感で動く経験を積みかさねると、直感力自体も高まって、それを信じて（というかそれが自然という感じで）行動出来るのでしょうね。
何かの本に
「思考」と「直感」を比べたら、
「思考」は言葉によるもので、
「直感」は言葉になる以前のエネルギーなので、
どうみても「直感」の方が情報量がハンパなく大きいのだから、大抵「直感」の方が正しい。
というような事が書いてあって、なるほどね！と妙に納得してしまいました。
「思考」を「顕在意識」
「直感」を「潜在意識」
と置き換えてもいいと思います。
恐れなく、抵抗なく、直感で動けると
自由だなぁ。
今年は猪年。
ピピピと来たら動いてみる！
突進するのは痛そうなので、ゆるやかに動く事にします。
知らぬ間にホワイトボードに娘の落書きが…。
瓜坊のように可愛く突進‼️
というのもありかな😊♫
